Connaître les dangers du bord de mer... et savoir réagir!

Les dangers du bord de mer sont nombreux. Les accidents graves sont rares mais chacun doit être vigilant. La surveillance n'est pas uniquement réservée aux nageurs-sauveteurs. Elle est une obligation de tout citoyen. Choisir une plage dotée d'un poste de secours, respecter les zones de baignades interdites et celles où le littoral est fermé au public sont la première des recommandations. Mais pour savoir, réagir et adopter les bons gestes, voici quelques rappels utiles. Le soleil, le faux-ami de nos vacances. Quels sont les principaux effets nocifs du soleil ? Yeux. Nos yeux sont extrêmement sensibles. Porter des lunettes de soleil vous évitera de contracter une photokératite (inflammation de la cornée) ou une conjonctivite. Sur le long terme, une perte de l'acuité visuelle irréversible est possible. Au delà de la mode, vérifiez que la paire choisie soit conforme aux normes (UV 400). La peau. Préservez votre « capital soleil ». Première précaution, vérifiez que vous ne prenez pas de médicaments dits photosensibles. Ils provoquent fréquemment de l'eczéma ou de l'urticaire. En cas d'herpès ou d'acné, soyez encore plus prudents. Enfin, les UV peuvent déclencher des allergies solaires appelées des lucites. Le danger le plus récurrent est le coup de soleil, une brûlure au premier degré. Pensez à préparer votre peau par l'application d'une bonne crème solaire (minimum 15 FPS) au moins 30 minutes avant l'exposition. Préférez un endroit ombragé entre 11h et 15h. En fin de journée, apaisez et soignez votre peau avec une crème hydratante ou une crème contre les brûlures en cas de rougeurs. Le corps. Anodin, traître, le coup de chaleur ne se révèle que lorsqu'il a déjà frappé votre organisme. Votre corps n'arrive plus à réguler sa température. Fièvre, peau rouge et sèche, maux de tête, nausées, crampes musculaires en sont les principaux symptômes. Mais le coup de chaleur peut aussi entraîner un état de confusion, voire (...) Lire la suite sur destinationsante.com


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