Confinement. Coronavirus : comment bien télétravailler ?

Courrier international (Paris)
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Confinement. Coronavirus : comment bien télétravailler ?

Longtemps réservé à quelques professions, le télétravail va concerner des milliers de salariés durant les prochaines semaines. Comment être efficace loin du bureau et se sentir chez soi une fois l’ordinateur éteint ? Les conseils pratiques de la presse étrangère.

“Lorsque vous travaillez à domicile, vous êtes toujours à la maison, mais vous êtes également toujours au travail…” Brian Barrett, le directeur numérique de la revue américaine Wired, connaît bien les pièges du télétravail, qu’il pratique depuis une décennie. Ses conseils pour les éviter ?

Tout d’abord, sortir du lit : “Si vous êtes en pyjama, vous allez avoir bien plus de mal à emmener votre cerveau au petit trot, et a fortiori au grand galop.” Gardez la même routine matinale que si vous alliez au bureau. “Si vous ne vous préparez pas, votre journée ne commence jamais vraiment.” Soyez donc prêt, cela vous évitera d’être embarrassé si l’on vous propose une vidéoconférence impromptue…

Un espace dédié au travail

“Ne travaillez pas au lit, ne travaillez pas depuis votre canapé.” Installez-vous plutôt à une table, “c’est mieux pour la concentration”. Et “définissez clairement chez vous l’espace réservé au travail. Vous aurez d’autant plus de chances d’avancer dans votre travail que vous serez dans cet espace. Par ailleurs, et c’est presque aussi important, cela vous aidera à ‘déconnecter’ quand vous n’y serez pas.”

Enfin, si vous le pouvez, sortez une fois par jour : “Il est facile de garder la même posture toute la journée. Ne le faites pas ! Rester assis est très mauvais pour la santé, et on a vite l’esprit engourdi quand on fixe le

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