Confiné(e) avec vos enfants ? Essayez ces 7 gestes ultra relaxants

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Dès mardi prochain, le 6 avril, crèches, nounous et écoles ne seront plus autorisés à accueillir nos enfants, situation sanitaire oblige. Une mesure radicale annoncée il y a quelques jours par le Président Emmanuel Macron, qui n'a pas franchement ravi les parents ! Alors comment faire pour que ce nouveau confinement en famille ne tourne pas au vinaigre ? En suivant par exemple les 7 conseils de Lanqi, spécialiste des massages chinois, pour se détendre de la tête aux pieds.

Une mâchoire serrée durcit les traits et favorise l’apparition de cernes noirs. Pour décrisper cette zone, on se masse avec les pouces le premier quart de la mâchoire, juste sous les lobes d’oreille, pendant 5minutes, par mouvements d’aller-retour.

Considérés comme les doigts de la beauté, car liés aux « nerfs essentiels » du corps et dotés d’une force et d’une souplesse spécifiques, le majeur et l’annulaire, sont vos meilleurs outils pour appliquer votre crème de jour par petits tapotements.

Trempez votre pouce droit dans de l’huile de sésame-gingembre. Faites-le glisser de la glabelle (os frontal) vers la fontanelle 36 fois. Puis, avec les deux pouces, divergez vers les bosses frontales et opérez de petits va-et-vient vers les tempes (36 fois). La stimulation de ces points situés sur le méridien gouverneur aide au relâchement.

Buvez le plus souvent à température du corps, une eau chaude mais pas brûlante agrémentée de citron vert et de miel bio. En purifiant l’estomac, cette petite décoction aide à éclaircir (...)

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