Voici le classement des meilleurs sports pour booster votre libido

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Il est assez fréquent qu'une baisse de libido puisse être observée à certaines périodes de la vie des hommes et des femmes. Des raisons physiques (fatigue, maladie), psychologiques (dépression, stress), des bouleversements hormonaux (grossesse, ménopause), ou tout simplement la routine, peuvent avoir des effets dévastateurs sur la libido. Dans ce cas, le rapport sexuel nécessite un investissement et une charge émotionnelle plus importants qu'à l’accoutumée. Pour renverser la vapeur, une thérapie de couple, une psychothérapie voir un traitement médicamenteux peuvent être envisagés, mais saviez-vous que certains sports peuvent aussi aider à retrouver le plaisir de faire l'amour ?

L'activité physique stimule la production d'endorphine, les hormones du bonheur, qui contribuent à diminuer l'anxiété. Elle agit également sur le cerveau, en lui permettant de libérer de la dopamine, l'hormone de la motivation, du plaisir et de l'excitation. Une étude menée auprès de 3.000 Européens par la marque de nutrition sportive MyProtein a permis d'établir un classement des meilleures disciplines pour améliorer la vie sexuelle. Ainsi, le tennis, excellent pour la santé physique ou mentale, a remporté le plus de suffrages (38%), devant la danse, qui permet notamment d'exprimer sa sensualité, et le yoga, une discipline qui favorise une meilleure connaissance et acceptation de son corps. Pour ce qu'elle libère en testostérone (une hormone qui contribue au désir sexuel), la musculation arrive en quatrième (...)

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