Yahoo Actualités Cicatrisation : Les bienfaits du massage
Organe le plus grand du corps humain, la peau couvre une surface de près de 2 m2 ! À la fois protectrice et régulatrice, elle assure de nombreuses fonctions. Mais dès qu’elle subit une opération entraînant une cicatrice, elle a besoin de douceur pour se reconstruire.
À lire également
Comment lutter contre l'insomnie : La chronique du Docteur Gérald Kierzek
Réduire le stress et l’anxiété
« Grâce aux massages, nous sommes dans un état de relaxation intense, qui va favoriser une réponse immunitaire bénéfique et une plus grande stabilité des constantes vitales pendant l’opération. De plus, cela améliore la circulation sanguine pour une meilleure oxygénation des tissus. La peau et les muscles sont ainsi préparés, rendant les tissus moins sujets à des complications, comme les ecchymoses ou les hématomes », explique la masseuse Élisabeth Nado.
À lire également
L’endermologie : ses bienfaits pendant la ménopause
Accélérer la guérison
Après une chirurgie, le fait de se masser permet de réduire les inflammations et de prévenir la formation de cicatrices hypertrophiques ou chéloïdes. De plus, « cela contribue à la relaxation des muscles et à la libération d’endorphines, les hormones du bien-être, procurant un soulagement naturel à la douleur. En outre, la peau va retrouver plus rapidement son élasticité, ce qui est particulièrement important chez les personnes ayant subi une intervention esthétique », poursuit l’experte.
Adopter la bonne gestuelle
Commencez par des mouvements de lissage doux pour aplatir et adoucir la cicatrice. Ainsi, reconnectez-vous à votre peau sans craindre de la toucher. Effectuez des mouvements circulaires en huit, autour. Terminez en rapprochant doucement les deux berges du tissu cicatriciel. À faire le plus tôt possible.
➜ Experte en bien-être, Élisabeth Nad...
Lire la suite sur Télé 7 Jours
