Quelques changements de régimes intéressants pour la nouvelle année - Partie I

Mieux manger et faire de l'exercice sont des résolutions habituelles pour la nouvelle année. Mais plutôt que d'avoir le même but chaque janvier (et l'oublier dans la foulée), pourquoi ne pas faire des changements de régime intelligents, et faciles à incorporer à votre routine quotidienne?

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