Changement d' heure d’été : quel est cet ingrédient naturel qui nous aide à nous acclimater ?

·1 min de lecture

Cette nuit, on est passé à l’heure d’été. Pour celles et ceux qui se demandent toujours si on « perd » ou si on « gagne » une heure, la réponse est… on en gagne une !

Cette nuit, à 2h il était en fait 3h, ce qui signifie qu’on va gagner de précieuses minutes ensoleillées le soir. En revanche, on va aussi perdre une heure de sommeil. Une heure, ça n’a l’air de rien... Pourtant, des études scientifiques révèlent que notre organisme peut mettre une semaine à s’adapter ! De quoi chambouler notre rythme circadien. Bonne nouvelle, il existe une solution naturelle pour nous aider à passer le cap tout en douceur.

CBD, c’est le nom de code pour « cannabidiol », une molécule présente dans le chanvre. Attention, celle-ci ne contient le fameux THC (celle qui fait planer) mais possède d'autres chouettes vertus ! De nombreuses marques raffolent notamment de son pouvoir hydratant, capturé dans des cosmétiques, et de son sillage bienfaisant, encapsulé dans des parfums.

Saviez-vous que cette plante appelle également au calme ? Elle possède en effet des propriétés apaisantes qui facilitent la phase d’endormissement et favorisent un sommeil réparateur. Car c’est bien connu, notre sommeil est influencé par notre état d’esprit : plus on est stressé, moins vite on tombe dans les bras de Morphée. La bonne nouvelle, c’est que le chanvre agit justement sur notre système nerveux et musculaire : relaxant et anti-inflammatoire naturel, il libère l’esprit et aide le corps à se détendre. Résultat, vous êtes (...)

Lire la suite sur le site de Voici

Make-up : 5 avant-après qui vont vous donner envie de couleur
Clean beauty : utiliser des plantes de saison, c'est la nouvelle tendance de soins
Stressé(e) par le nouveau confinement ? Essayez cet auto-massage relaxant
Make-up : qu’est-ce que le blush draping, cette nouvelle technique à adopter ce printemps ?
Télétravail : 3 exercices à adopter en 5 minutes pour soulager votre dos