Cellulite, rétention d'eau, varices… comment bien prendre soin de vos jambes ?

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Les gambettes sont mises à l'honneur sur Europe 1. Souvent délaissées, parfois même mal traitées, nos jambes ont pourtant besoin d'être chouchoutées au même titre que notre peau, nos cheveux ou notre visage. Dans Bienfait pour vous, Nathalie Duarte, masseur kinésithérapeute ostéopathe et le docteur Ariel Tolédano, médecin vasculaire, phlébologue et auteur du livre "Prenez soin de vos jambes" aux éditions du Cerf confient leurs petits secrets pour rendre à vos jambes leur éclat de jeunesse. Car il n'y a pas que pendant l'été que les jambes ont le droit de briller !

Pour les jambes gonflées, portez des bas

À bas les jambes gonflées ! Cette sensation de jambes en poteau causée par la rétention d'eau touche quasiment 80% des femmes, souvent à cause de la génétique. "En fait, c'est de l'eau qui s'accumule dans le tissu interstitiel, c'est-à-dire dans les tissus sous cutané", éclaircit Ariel Tolédano. "Et donc, cette eau n'est plus drainée par le circuit des veines et les circuits des vaisseaux sanguins. Si on n'aide pas à drainer, malheureusement, un œdème s'installera."

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Premier conseil du médecin vasculaire : porter des bas pour la compression ou la contention. Autre astuce pour cajoler ses jambes, bien s'alimenter. Et dans ce domaine, attention aux fake news ! "Quelque chose que je vois souvent dans des magazines féminins, c'est que quand on a des prob...


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