Caroline Roux confie son astuce pour tenir le rythme effréné de ses journées : "Sinon je craque"

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Journaliste politique incontournable de France Télévisions, Caroline Roux a un emploi du temps bien chargé. C’est simple, pour l’animatrice de 48 ans, de 5h30 à 23 heures, "ça ne s'arrête pas", a-t-elle avoué dans une interview accordée au Journal du dimanche parue ce 21 mars. Il faut dire que la présentatrice anime deux émissions : d'abord Les quatre vérités dans Télématin, à 7h40. Puis, en fin de journée, place aux débats politiques de C dans l'air sur France 5. Une émission où "rien n'est écrit”, selon Caroline Roux. Comment fait-elle pour garder un tel rythme au quotidien ? Elle a une technique imparable : elle s'offre une heure de sieste, à la mi-journée. "Sinon, je craque", avoue-t-elle. De quoi reprendre des forces pour cette workaholic passionnée par l’information.

Si l’actualité est l’essence même du métier de Caroline Roux, elle s’accorde cependant quelques moments de déconnexion. "Mon vendredi et mon samedi sont complètement sanctuarisés : je me désintoxe des news et des réseaux sociaux, je refuse l'information !", a-t-elle expliqué. Et d'ajouter : "Je regarde les unes en début de week-end et je me dis : arrête, pose ton téléphone. Tu liras dimanche." Si, pour beaucoup, le dimanche est synonyme de grasse matinée et de ralentissement, pour la journaliste, il rime avec un retour progressif aux affaires. En effet, le dimanche est son jour “de reconnexion lente”. Une journée au cours de laquelle elle s'accorde "deux heures, deux heures et demie" pour lire la presse.

Caroline (...)

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