Canicule : voici la boisson qu’il ne faut surtout pas boire quand il fait trop chaud

Alors que l’été approche et que les températures ne cessent de grimper, pour passer outre les vagues de chaleur, il apparaît primordial de bien s’hydrater.

Alors que l’été approche et que les températures ne cessent de grimper, pour passer outre les vagues de chaleur, il apparaît primordial de bien s’hydrater. Mais cela ne veut pas dire pour autant qu’on peut se ruer vers n’importe quelle boisson pour étancher sa soif. Certaines d’entre elles pourraient bien avoir l’effet inverse et ne faire qu’accentuer le sentiment de déshydratation. C’est en tout cas ce suggèrent plusieurs diététiciens interrogés par le média Eat This, Not That !, qui ont listé les pires breuvages à éviter en cas de fortes chaleurs.

Quelle est la pire boisson à consommer quand il fait chaud ?

C’est une boisson alcoolisée qui s’impose en tête du classement. Au risque de décevoir les amateurs de pintes, sachez qu’il n’y aurait rien de pire que de s’enfiler des bières lorsque le mercure grimpe. Contrairement à ce qu’on pourrait penser, la bière et l’alcool en général n’est en aucun cas désaltérant, puisqu’il “interfère avec le mécanisme qui régule l'eau dans notre corps”, comme le précise la diététicienne, Natalie Clair. Si vous souhaitez boire de l’alcool lorsqu’il fait chaud, il est donc recommandé de boire de l’eau en parallèle. Les sodas et les jus de fruits, sont également à proscrire pendant les pics de chaleur, en raison de leur importante teneur en sucre qui ne fera que vous donner encore plus soif : "lorsque notre taux de sucre ou de glucose sanguin augmente, le corps va (...)

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