Du caca bleu pour mieux connaître sa santé intestinale

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Vous voulez savoir si vous avez une bonne santé intestinale? Rendez votre caca bleu (image d'illustration). (Photo: bortonia)
Vous voulez savoir si vous avez une bonne santé intestinale? Rendez votre caca bleu (image d'illustration). (Photo: bortonia)

SANTÉ - Un phénomène surprenant. Un beau jour, alors que le professeur Tim Spector s’apprête à tirer la chasse d’eau de ses toilettes, son regard s’arrête sur le fond de la cuvette. Surprise: ses excréments n’avaient pas la même apparence que d’habitude et étaient devenus “bleu électrique”. Il comprend rapidement que le muffin gorgé de colorant bleu savouré la veille en est la cause. Et ça lui donne une idée.

Le professeur d’épidémiologie génétique au King’s College de Londres et auteur de The Diet Myth appelle tout le monde a faire de même: “mangez des muffins bleus et calculez votre temps de transit intestinal” (le transit intestinal étant le temps qu’il faut à la nourriture pour passer de la bouche à l’autre extrémité.)

“C’est l’un des moyens les plus simples pour surveiller la vitesse à laquelle notre corps traite un aliment”, déclare-t-il. L’objectif est de sensibiliser les gens au sujet de leur biologie, et de leur permettre de s’exprimer plus librement et facilement sur la question parfois taboue du transit intestinal.

“Le microbiote intestinal est crucial pour notre santé”

Le professeur Spector a d’ailleurs décidé de faire de son expérience personnelle une étude scientifique publiée dans le magazine Gut, en convoquant 863 individus en parfaite santé, et en observant leur temps de transit intestinal. Résultat: il a constaté que les temps les plus longs étaient liés à la présence de bactéries indésirables dans l’intestin, tandis que les plus courts indiquaient que les intestins étaient sains et éq...

Cet article a été initialement publié sur Le HuffPost et a été actualisé.