C’est quoi l’éreutophobie ?

L’éreutophobie est liée à l’importance excessive que l’on donne au rougissement du visage. Parce que la tendance à rougir est un phénomène parfois mal vu par la société, il peut générer une gêne ou un sentiment de honte dans certaines situations, comme la prise de parole en public. Mais le rougissement est un phénomène tout à fait naturel. Il résulte de l’afflux massif de sang dans les vaisseaux du visage, dû à l’activation du système nerveux sympathique sous le coup d’un effort intense ou d’une émotion forte.

On appelle éreutophobie la crainte obsédante de rougir du visage lorsque l’on est en public. Ce nom vient des mots grecs "ereuthô" (= je rougis) et "phobos" (= la peur). Il ne s’agit pas seulement d’une gêne à l’idée de rougir devant d’autres personnes, mais bien d’une phobie sociale pouvant amener les personnes qui en souffrent à développer des troubles anxieux dans leur vie quotidienne et à se reclure dans un environnement sans surprises pour éviter toute situation de stress. Car l’éreutophobie entraîne dans un cercle vicieux : la peur de rougir engendre des émotions fortes qui, elles-mêmes, engendrent le rougissement. Les personnes atteintes peuvent ainsi rougir de manière impromptue jusqu’à plus de 20 fois par jour.

Avoir tendance à rougir parce qu’on est une personne timide et souffrir d’éreutophobie sont deux choses bien distinctes. Pour déterminer s’il y a ou non une tendance à l’éreutophobie, le Journal canadien de psychiatrie a mis au point un test en 2010. Disponible (...)

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