Les buveurs de thé noir vivraient plus longtemps que les autres

Boire une tasse de thé noir pourrait aider à vivre (un peu) plus longtemps (Getty Images/EyeEm) (Getty Images/EyeEm)

Selon une nouvelle étude, boire au moins deux tasses de thé noir chaque jour aiderait à diminuer le risque de décès. Explications.

Une nouvelle bonne raison de ne pas se priver d'une tasse de thé noir. Selon une nouvelle étude, cette boisson chaude aiderait même à vivre (un peu) plus longtemps. Pour parvenir à ces conclusions, des chercheurs de l'US National Cancer Institute ont interrogé plus de 400 000 Britanniques sur leur consommation de thé. Les participants ont ensuite été suivis pendant environ dix ans et les chercheurs ont comparé la consommation de thé auto-déclarée avec la mortalité toutes causes confondues (cancers, maladies cardiovasculaires, cardiopathies ischémiques, accidents vasculaires cérébraux et maladies respiratoires).

Résultats ? Cette étude rapporte qu'une consommation de thé noir plus élevée - deux tasses ou plus par jour - pouvait diminuer le risque de décès de 9 % à 13 % par rapport aux non-buveurs de thé. "Au cours d'un suivi médian de 11,2 ans, une consommation élevée de thé était légèrement associée à un risque de mortalité toutes causes confondues plus faible chez ceux qui buvaient deux tasses ou plus par jour", note l'étude. La température du thé, ou l'ajout de lait ou de sucre, n'a pas changé les résultats.

Une boisson mondialement plébiscitée

Ces conclusions ont été publiées le 30 août dans les Annals of Internal Medicine. Le thé noir est riche en flavonoïdes, cet antioxydant protège les cellules du corps humain des radicaux libres et permet donc de lutter contre l'apparition de certaines maladies.

Toutefois, ces résultats sont à prendre avec prudence car cette étude repose uniquement sur l'observation des habitudes et de la santé des participants. Une chose est certaine, une tasse de thé (vert ou noir) peut être incluse sans risque dans le cadre d'une alimentation variée et équilibrée. Dans le monde, le thé représente d'ailleurs la boisson la plus consommée après l'eau.

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