Brossage des dents : 4 erreurs à ne pas commettre, d'après un dentiste

Une bonne hygiène bucco-dentaire permet de garder ses dents et sa bouche en bonne santé mais aussi de lutter contre la mauvaise haleine. Les autorités de santé comme les médecins recommandent de se brosser les dents au moins deux fois par jour avec du dentifrice fluoré. Chaque brossage doit durer deux minutes afin d’assurer un bon nettoyage et permettre au fluor d’agir, comme le rappelle l’Assurance maladie.

Même si le brossage est régulier, certaines erreurs courantes peuvent amoindrir ses bénéfices, d’après le Dr Praveen Sharma, dentiste à Birmingham en Grande-Bretagne et conseiller scientifique de la British Dental Association, interrogé par le Daily Mail. Voici lesquelles.

Si vous êtes de celles et ceux qui procèdent à un bain de bouche avec un produit ou de l’eau après le brossage des dents, évitez d’enchaîner les deux étapes.

Pour cause, comme l’explique le Dr Praveen Sharma, un bain de bouche immédiatement réalisé après le nettoyage dentaire diluera les bienfaits du fluorure, la forme ionique du fluor, contenu dans le dentifrice. Le fluor protège les dents des bactéries et prévient ainsi les caries. Il faut lui laisser le temps d’agir. “Après le brossage, crachez, ne rincez pas, sinon vous diluerez les bienfaits du fluorure, recommande le dentiste. Si vous utilisez un bain de bouche, le même principe s'applique, veillez à l'utiliser à un moment différent du brossage.”

À peine le dessert englouti, vous filez à la salle de bain pour vous poser du dentifrice sur votre brosse (...)

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