Yahoo Actualités Cette boisson que l'on consomme au quotidien serait un remède insoupçonné contre les maux de tête, selon la Science
Si le café fait office pour certain.e.s de véritable carburant afin d'éviter les coups de mou et retrouver de l'énergie, sachez qu'il possède également d'autres vertus pour le moins insoupçonnées. Il s'agirait notamment d'un remède efficace contre les maux de tête. C'est en tout cas ce que suggère une étude publiée dans le Human Brain Mapping Journal qui révèle que la caféine, grâce à ses propriétés vasoconstrictrices, permettrait de réduire le flux sanguin cérébral de 27% en moyenne.
En consommer de façon assez régulière permettrait donc d'éviter les migraines occasionnelles mais aussi de les soulager. C'est d'ailleurs pour cela que de nombreux médicaments antalgiques parmi les plus efficaces sur le marché sont composés de caféine.
A consommer avec modération
Mais attention toutefois à ne pas abuser des bonnes choses. La caféine s'avère en réalité à double tranchant. Elle peut certes vous aider à aller mieux et à vous débarrasser de vos céphalées, mais à condition de ne pas trop en consommer. Autrement cela pourrait avoir l'effet inverse. Selon l'American Migraine Foundation, la dose de café quotidienne idéale serait comprise entre 200 et 400 mg, soit entre deux et quatre tasses par jour. Au-delà, cela augmenterait le risque de souffrir de maux de têtes d'autant plus insupportables. Un excès de café peut vous déshydrater et provoquer indirectement des migraines.
Cela peut aussi créer une certaine dépendance et le sevrage n'en (...)
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