Blue Monday 5 conseils pour surmonter cette journée déprimante

Closer

17 janvier 2022 à 0:00 PM·1 min de lecture

Le Blue Monday est synonyme de déprime pour vous ? Voici 5 astuces pour retrouver la forme en ce lundi 17 janvier 2022.

Pratiquez une activité physique

Prenez l'air

Faites-vous plaisir

Changez d'environnement

Ce genre de petit défi stimulera votre productivité et votre créativité.

Quand on a pas le moral, on a tendance à se replier sur soi-même. La meilleure solution pour éviter cela, c'est de s'entourer d'ondes positives. Dès lors, n'hésitez pas à voir vos amis et votre famille. Maintenir un lien avec son entourage est essentiel. Selon une étude menée par des chercheurs de Harvard, les êtres humains sont plus heureux en entretenant des relations sociales tout au long de leur vie. Celles-ci ont un impact positif sur notre santé physique et mentale. La qualité des relations est d'ailleurs beaucoup plus importante que la quantité. Autrement dit, évitez de trop vous isoler !
Retrouvez cet article sur Closermag.fr
Delphine Jubillar : cette info cruciale sur l'emplacement présumé de son corps
Un subterfuge choquant ! Cette infirmière payée par des antivax qui vidait les seringues dans un coton
Delphine Jubillar : ces nouveaux experts qui entrent en scène pour retrouver son corps
"55 ans, il est dehors" : les chroniqueurs de TPMP choqués par les possibles condamnations de Nordahl Lelandais
"On n'attend rien de Nordahl Lelandais" : le témoignage fort de la tante de Maëlys dans TPMP

Purepeople
Affaire Kendji Girac - Le contenu de 3 auditions révélé, dont celle de sa compagne Soraya : ses proches ont fait un aveu de taille
On a désormais, comme l'a indiqué BFMTV ce mardi soir, le contenu des déclarations des proches de Kendji Girac faites au...
il y a 2 jours
Purepeople
Affaire Kendji Girac : les résultats des premières expertises balistiques sont tombés, un début de réponse...
Alors qu'une enquête a été ouverte pour tentative d'homicide volontaire, on a déjà un premier élément de taille sur l'affaire,...
il y a 2 jours
Purepeople
Vianney réagit à l'affaire Kendji Girac avec une prise de parole très forte
Le chanteur Vianney a suivi la conférence de presse concernant l'affaire au coeur de laquelle se trouve son grand ami Kendji...
il y a 51 minutes
20minutes.fr
L’incroyable histoire des Whittaker, la famille la plus consanguine des Etats-Unis
histoire de famille - Dans un documentaire, le photographe américain Mark Laita a raconté l’histoire des Whittaker, les habitants d’un village de Virginie occidentale désormais connus pour être les membres de la famille la plus consanguine des Etats-Unis
il y a 9 heures
Closer
"Sans que son entourage soit au courant" : les langues se délient sur les secrets de Kendji Girac
Dans la nuit du 21 au 22 avril 2024, Kendji Girac a été blessé par un tir de balle. Deux jours plus tard, dans les colonnes de Paris Match, certains proches du chanteur sont sortis du silence pour rappeler à quel point les valeurs de la communauté gitane étaient importantes.
il y a 6 heures
Closer
Kendji Girac gravement blessé : "Le règlement que j'ai fait...", les mots intrigants du brocanteur sur l'arme concernée
Au micro de RTL, des marchands et clients des brocantes du 21 avril dernier remettent en doute la version de Kendji Giral, qui assure y avoir acheté l’arme qui l’a blessé.
il y a un jour
Purebreak
"Elle ne se tient plus les fesses, elle se tient les seins" : Polska à deux doigts de laisser échapper sa poitrine dans TPMP, Cyril Hanouna et les chroniqueurs sont morts de rire
On a encore eu droit à du grand Polska ce mercredi 24 avril 2024. Après une mauvaise blague, la chroniqueuse est sortie...
il y a 9 heures
Closer
Kendji Girac gravement blessé : "Nous, la loi des gitans...", un de ses amis tape du poing et hausse le ton
Invité sur BFMTV, Nino Baliardo, le co-fondateur des Gipsy Kings, s'est exprimé sur l'affaire Kendji Girac. L'artiste a poussé un coup de gueule.
il y a un jour
Purepeople
Fin de l'audition de Kendji Girac pendant 3 heures : ce qu'il a dit aux gendarmes, une prise de parole annoncée pour demain
Kendji Girac vient d'etre entendu en audition libre pendant 3 heures par les gendarmes de la Section de Recherche de Pau,...
il y a 23 heures
Maison&Travaux
Impôts : pourquoi il faut impérativement cocher la case 7DB si vous avez un jardin
Si vous avez un jardin, une case, trop souvent oubliée, est pourtant à cocher sans faute dans votre déclaration d’impôts !
il y a un jour
Programme TV
"Espèce de c*nnard, tu dis encore un mot sur moi..." : Bernard Montiel dévoile avec quel animateur il a failli en découdre ! (VIDEO)
Ce mercredi soir, Bernard Montiel est revenu dans Touche pas à mon poste! sur une brouille qu'il a eue avec un animateur.
il y a 22 heures
Purepeople
Véronique Sanson : Son couple oublié avec un acteur qui a détruit sa vie, un homme qui a joué dans Da Vinci Code
Véronique Sanson a enflammé le Grand Rex hier soir, et remontera sur cette scène ce soir pour ses 75 ans. L'occasion de...
il y a un jour
Femme Actuelle
“Je suis la fille de Claude François !” L’actrice Léa François partage une anecdote surprenante sur sa famille
Le 18 avril 2024, Léa François était l’invitée du nouvel épisode de Dhombres et de lumières, le podcast de Télé-Loisirs. L’occasion pour la star de Plus belle la vie de se confier sur sa carrière, mais aussi sa vie privée et familiale, elle qui a grandi avec un célèbre nom de famille.
il y a 7 heures
Paris Match
En pleine chimiothérapie, Kate Middleton reçoit un honneur suprême de Charles III
Après 13 ans passés au service au de la Couronne, Kate Middleton a reçu un honneur exceptionnel de la part de son beau-père Charles III. Une reconnaissance qui survient alors que la princesse de Galles poursuit son traitement contre un cancer.
il y a un jour
Purepeople
"Perforation du poumon", "bout du mamelon emporté"... : La blessure de Kendji Girac détaillée par le légiste
Il a été révélé hier que le procureur de Mont-de-Marsan Olivier Janson tiendrait une conférence de presse ce jeudi à 15h,...
il y a 3 heures
Closer
Tom Selleck : "Je n'ai jamais...", cet aveu qui semble difficile à croire de l'acteur de 79 ans
A People, Tom Selleck a fait une étonnante révélation au sujet de sa vie privée.
il y a un jour
Closer
“Elle fabrique elle-même ses…” : ce talent insoupçonnable de Natacha Polony dévoilé par une célèbre journaliste
Pour nos confrères de Télé 7 Jours, une célèbre journaliste a révélé le talent caché de Natacha Polony.
il y a un jour
20minutes.fr
Grenoble : Un homme soupçonné de l’assassinat de sa femme et de sa fille, ainsi que de son viol, remis en liberté
DÉCISION - Marian Marinescu, mis en examen pour l’assassinat de son épouse et de sa fille, et pour viol sur celle-ci, en janvier 1993 en Isère, a été remis en liberté dans l’attente de son procès après trois ans de détention
il y a un jour
Grazia
Selon un gastro-entérologue, ce fruit est l’un des plus riches en fibres et il est idéal pour limiter la prise de poids après 50 ans
Riches en fibres, les petits fruits savoureux se révèlent être des alliés de taille dans la lutte contre la prise de poids selon un gastro-entérologue.
il y a 2 jours
Capital
Fraudes téléphoniques : ces indicatifs doivent vous mettre la puce à l’oreille
En pleine recrudescence, les arnaques par téléphone font de nouvelles victimes de jour en jour. Pour éviter de tomber dans le piège des escrocs, voici les indicatifs qui doivent attirer votre attention.
il y a un jour

Derniers articles