Bigorexie : le sport peut-il vraiment devenir une drogue ?

La bigorexie, aussi appelée addiction au sport, se caractérise par une pratique sportive excessive et compulsive. Elle est reconnue comme un trouble par plusieurs institutions, dont l’Organisation mondiale de la santé depuis 2011. Ce phénomène dépasse la simple recherche de performance ou de plaisir. Le sport devient alors une activité centrale au point de prendre le pas sur tous les autres aspects de la vie. Cette dépendance s’accompagne souvent d’un besoin constant d’activité physique et d’un contrôle rigoureux du corps. Contrairement à une routine sportive classique, la bigorexie s’installe dans un comportement où l’arrêt ou la réduction des séances entraîne frustration et mal-être.

Oui, l’addiction au sport est bien réelle, bien qu’elle soit encore minimisée en raison des bienfaits que l’on associe volontiers à la pratique sportive. Comme pour d’autres dépendances, des mécanismes neurobiologiques sont souvent en jeu. En effet, la libération d’endorphines et de dopamine procure une sensation de plaisir intense, similaire à celle induite par des drogues dures. D’autres facteurs comme une faible estime de soi, un traumatisme, un besoin de perfection, la pression sociale ou encore une quête d’identité, peuvent favoriser cette dépendance. Ce trouble peut toucher tous les profils, mais il est plus fréquent chez les sportifs de haut niveau ou ceux qui poursuivent un but esthétique et qui pratiquent plusieurs heures de sport par jour.

Il peut être difficile de détecter une bigorexie, (...)

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