Bien-être : qu’est-ce que le "nunchi", cette philosophie coréenne qui permet de mieux développer son intelligence émotionnelle

C'est un concept qui existe depuis plus de 5000 ans venu tout droit de Corée du Sud : le "nunchi". Un mot qui signifie littéralement "mesure oculaire" et qui désigne "l'art et la capacité d'écouter et d'évaluer ce que les gens pensent et ressentent". Un concept qui permet de mieux communiquer et développer son intelligence émotionnelle.

Si le concept est millénaire, on doit sa démocratisation à Euny Hong, une journaliste auteure d'un livre intitulé Le pouvoir du Nunchi. Depuis, plusieurs spécialistes, notamment en psychologie, s'en sont emparés, comme la docteure en psychologie sociale, Déborah Romain-Delacour. "C'est comme lire entre les lignes : les gestes implicites ont souvent plus de sens que les mots. Le nunchi permet ainsi de capter les états émotionnels de l'interlocuteur, donc de mieux se positionner face à lui", détaille l'auteure de Nunchi : connectez-vous aux autres auprès de Madame Figaro.

Clignement d'yeux, mains qui s'agitent, respiration accentuée, sourcil froncé... Pour pratiquer le nunchi, privilégiez le silence à la parole pour mieux observer votre interlocuteur. "Ne ratez jamais une occasion de ne rien dire. Si vous êtes patient, vous obtiendrez la réponse à la plupart de vos questions sans avoir à dire un mot. On en apprend plus en écoutant qu’en parlant", souligne Euny Hong dans Le Soir.

Fiez-vous à votre intuition pour décrypter les éléments de communication non-verbale de l'autre. Attention à ne pas laisser parler l'anxiété qui peut parfois être confondue (...)

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