Bicarbonate de soude et citron pour maigrir ? Non, ça ne marche pas

Pour perdre nos kilos superflus, nous sommes parfois tenté(e)s d'essayer des "astuces-miracle" glanées sur les réseaux sociaux... à nos risques et périls ! C'est sur TikTok que circule la dernière mauvaise idée en date : certains internautes affirment que, pour maigrir, il suffirait de boire chaque matin un grand verre de jus de citron mélangé avec du bicarbonate de soude...

Est-ce efficace ? Bien sûr que non. Sans surprise, le mélange bicarbonate de soude + jus de citron n'a rien d'amincissant, comme le confirme la diététicienne Valérie Samama, interrogée par nos confrères de 20 minutes : "le bicarbonate de soude ne fait pas maigrir en tant que tel".

Un "élixir" qui peut être mauvais pour la santé

En revanche, la mixture possède bel et bien des propriétés rassasiantes puisqu'elle remplit l'estomac, comme l'explique la spécialiste. Un effet "coupe-faim" que l'on peut aussi obtenir en buvant un simple verre d'eau chaque matin avant le petit-déjeuner !

Par ailleurs, cette "astuce minceur" pourrait être mauvaise pour la santé : consommé sur le long terme, le bicarbonate de soude peut entraîner une gène abdominale, des nausées et même l'apparition de gonflements (œdèmes) au niveau des chevilles et des mollets. Quant au jus de citron, très acide, il peut nuire à la santé bucco-dentaire en détruisant peu à peu l'émail qui recouvre les dents.

Pour perdre du poids de façon saine et sans danger pour la santé, il n'existe malheureusement aucune "astuce-miracle" (...)

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