Yahoo Actualités Benjamin Pavard raconte sa lutte contre la dépression pendant le Covid-19
Benjamin Pavard revient sur la période difficile de la crise sanitaire pendant laquelle il a été isolé loin de sa famille et de ses proches.
SANTÉ MENTALE - Même les champions peuvent connaître la dépression. Le défenseur du Bayern Munich et de l’équipe de France Benjamin Pavard est bien placé pour en parler : la crise de Covid a, comme cela a été le cas pour beaucoup de personnes à cette période, eu des répercussions sur sa santé mentale. Isolé loin de chez lui et de ses proches, le footballeur de 26 ans dit avoir mal vécu cette période, lors d’un entretien avec Le Parisien, publié ce dimanche 25 septembre.
« C’était difficile pour tout le monde, pour moi aussi. Se retrouver seul, dans un autre pays que le mien, je n’étais vraiment pas bien. Dans ma tête ça n’allait pas, raconte l’ancien joueur du Losc. Au début, tu te dis que ce n’est rien, que ça va passer, mais quand tu vois que ça persiste, que tu vas à l’entraînement et que tu n’as pas la banane, il faut réagir. »
Une mauvaise passe qui a persisté sur plusieurs mois, impactant ses performances footballistiques. « Je suis humain comme tout le monde, et même si j’ai une super belle maison avec une salle de musculation, j’avais besoin de contact avec les autres. Je me levais, je n’avais pas d’appétit. J’essayais bien de m’occuper, de faire la cuisine, regarder des séries. Mais Netflix ça va deux minutes… ».
« Je n’aime pas le mot dépressif, mais c’était le cas ! »
Benjamin Pavard essaie de mettre des mots sur ses maux, même si cela n’est pas toujours facile. « Je n’aime pas le mot dépressif, mais c’était le cas ! », explique-t-il, précisant que, s’il a dû masquer son mal-être en public à l’époque, il va beaucoup mieux aujourd’hui.
Pour se libérer de cette ombre pesant sur son esprit et son corps, le champion explique avoir commencé à en parler à ses proches notamment. « Je suis ressorti grandi en tant qu’homme de tout ça, ça m’a changé. J’ai été livré à moi-même comme beaucoup de joueurs de foot et il a fallu bien s’entourer pour relever la tête. J’ai fait rejaillir des moments durs ».
Il évoque notamment le décès de sa grand-mère, pour lequel il n’a pas pu être présent car à la veille d’un match de l’Euro U 19 en Grèce. « J’ai beaucoup souffert de ne pas parler de ça… C’est ma grand-mère quand même ! Elle me connaît depuis tout petit. C’est quelqu’un d’important dans ma vie », souligne-t-il.
Le Parisien a interrogé Azdine Bousnana, le kinésithérapeute de Benjamin Pavard, qui rassure sur l’état d’esprit du joueur aujourd’hui : « Les 8 à 9 derniers mois ont été un retour à la vie normale pour se réadapter et se raccrocher à ses projets. Maintenant, Benjamin est au top. La période a révélé certaines choses, il a eu cette force. Il s’est recentré sur lui et a gardé une grande confiance dans l’équipe qui était là pour l’épauler et faire en sorte qu’il soit plus serein. »
VIDÉO - "Dans ma tête, ça n’allait pas" : Benjamin Pavard se confie sur la dépression qu’il a traversée
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