Benjamin Castaldi s'impose à 54 ans un régime et une routine particulièrement strictes

C'est un nouveau rythme éprouvant dans lequel s'est lancé Benjamin Castaldi. Depuis la rentrée, il incarne la matinale d'Europe 2 tous les jours. Mais malgré les réveils aux aurores et les conséquences que cela incombe, l'animateur met un point d'honneur à faire de son hygiène de vie une priorité. Dans "Paris Match", il révèle sa routine très stricte.

Depuis le début du mois de septembre, Benjamin Castaldi donne rendez-vous aux auditeurs d'Europe 2 dès 7h du matin. Chaque jour, du lundi au vendredi, l'animateur présente la matinale qu'il a renommée Casta réveille la France. Jusqu'à 10h, il réagit à l'actualité sur un ton dynamique, léger et drôle épaulé par ses deux acolytes Marie Solis et Fabien Delettres.

Après avoir longtemps été chroniqueur dans Touche pas à mon poste puis s'être consacré à sa pièce de théâtre Bungalow 21, Benjamin Castaldi change donc complètement de rythme. Mais pas question pour ce papa de 4 enfants de se laisser aller avec son quotidien intense. Dans les pages du nouveau numéro de Paris Match, paru ce jeudi 12 septembre, sa routine stricte est dévoilée. On apprend notamment qu'à son arrivée à Europe 2, il est impossible de le faire manger quoi que ce soit. "L'animateur tire sur sa vapoteuse, prend un café, mais se tient loin de toute nourriture", lit-on. Et pour lui de déclarer : "Le secret en matinale, c'est de ne pas manger. Je vois les autres avec une demi-baguette et du fromage, ils auront pris 5 kilos à Noël". Benjamin Castaldi ne mangera pas avant des heures puisqu'il est précisé qu'il "reste à jeun jusqu'à 14 heures".

Autre secret : avoir une activité sportive régulière. Et pour le mari d'Aurore Aleman c'est même devenu essentiel à son équilibre. Après chaque émission radio, "il...

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