Ballonnements : voici ce qui est normal et ce qui ne l'est pas selon un gastro-entérologue

Etre ballonné de temps en temps n'a rien d'extraordinaire. Mais certaines personnes le sont plus souvent que d'autres. Dans une vidéo Instagram, Will Bulsiewicz, un gastro-entérologue, détaille le vrai du faux à propos du ventre gonflé, et nous aide à y voir plus clair sur les raisons sous-jacentes à nos ballonnements.

Pour rappel, les ballonnements se manifestent par le gonflement du ventre suite à l'accumulation de gaz dans l'intestin ou l'estomac. Ce gaz provient majoritairement de la fermentation de certains aliments (féculents, légumes secs...) mais aussi de l'air avalé, en mangeant ou en mâchant un chewing-gum. Il peut provenir aussi de gaz enfermés dans certains aliments (soda, bière) et qui se libèrent dans l'estomac. Ce gaz peut s'évacuer involontairement par des rots ou des flatulences.

Ballonnements chroniques

Il explique que le ballonnement n'est pas un symptôme inquiétant, ni anormal. Mais qu'il faut établir une limite. Il propose de se poser la question : "quand est-ce que c'est trop pour moi ?" Soit le moment où cela devient chronique et où le ballonnement affecte négativement notre qualité de vie, au quotidien.

Autre point d'alerte : quand on en arrive à s'inquiéter de manger un aliment par peur de finir ballonné. Ou encore quand on se retrouve à changer ses habitudes à cause de ce ballonnement. Alors à ce moment-là, on considère que cela devient (...)

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