Attention, les bains de bouche ne vous font pas forcément que du bien

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Le dentiste met en garde contre l’utilisation de certains produits de soins bucco-dentaires trop agressifs (Getty Images/iStockphoto) (Getty Images/iStockphoto)
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Le dentiste Kamil Holl appelle à la prudence concernant l'utilisation des bains de bouche pour ne pas dérégler le microbiote buccal.

S’il est indispensable d’avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, attention aux excès. En plus de la brosse à dent et du fil dentaire, certains sont des adeptes du bain de bouche. Pourtant, à en croire le dentiste Kamil Hoss, ce ne serait pas toujours une bonne idée.

"La santé bucco-dentaire ne s'est pas améliorée au cours des 30 dernières années... la majorité de notre population souffre de maladies bucco-dentaires, ce qui signifie que ce que nous faisons actuellement ne fonctionne pas", constate le spécialiste cité par le site Today. Preuve que certaines habitudes prises ne sont pas nécessairement les bonnes. En effet, Kamil Hoss dénonce ceux qui "négligent leur bouche ou vont à l'autre extrême en la désinfectant et en la stérilisant à un degré tel qu'ils perturbent l'équilibre du microbiome buccal". Comme il le rappelle, une bouche malsaine peut impacter toute la santé, allant du diabète aux maladies cardiovasculaires ou parodontales en passant par la maladie d’Alzheimer.

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Rétablir le pH de la bouche

Le dentiste met en garde contre l’utilisation de certains produits de soins bucco-dentaires trop agressifs contenant de l'alcool et d'autres ingrédients susceptibles de modifier le microbiome buccal et qui tuent certains microbes utiles. "Certains des microbes bénéfiques qui périssent après l'utilisation d'un rince-bouche agressif sont conçus pour aider le corps à former de l'oxyde nitrique, un produit chimique lié au flux sanguin qui joue également un rôle important dans la régulation de la fonction endothéliale, de la pression artérielle et de la sensibilité à l'insuline", avaient précédemment rapporté des études scientifiques. Selon lui, les bains de bouche laissent souvent derrière eux des "petits microbes les plus méchants, les plus durs et les plus rugueux" qui sont "prêts à recoloniser toute cette bouche, totalement incontrôlés par les organismes qui les tenaient à distance".

Pour prendre soin de sa bouche efficacement et sans risque, le dentiste recommande d’utiliser le matin un "rince-bouche alcalin pour rétablir le pH de la bouche et déloger la plaque et les particules qui se sont accumulées pendant la nuit. Le rinçage de cette manière atteint des zones de la bouche que la brosse à dents ne peut pas atteindre".

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