Amis ou famille, qui est la clé du bonheur ?

Selon une récente étude américaine, nous passons de meilleurs moments avec nos amis qu’avec notre famille. Explications.

Vous êtes certains que les moments de bonheur les plus intenses sont vécus en famille ? Pas forcément. Selon Nathan Hudson, professeur de psychologie à la Michigan State University (Etats-Unis), les gens rapportent des niveaux plus élevés de bien-être lorsqu'ils passent du temps avec leurs amis plutôt qu'avec leur compagnon ou avec leurs enfants. Les conclusions de cette étude ont été publiées dans le Journal of Personality and Social Psychology.

Le psychologue précise que cette découverte a davantage à voir avec l'activité réalisée que la personne avec laquelle elle est partagée. En effet, les gens ont davantage tendance à passer plus de temps à faire des activités agréables avec des amis qu'avec des membres de leur famille. C’est généralement avec ces derniers qu’ils réalisent des tâches désagréables comme des tâches ménagères. “Notre étude suggère que cela n'a pas à voir avec la nature des relations entre amis et parents. Lorsque nous contrôlions statistiquement les activités, la simple présence d'enfants, de compagnons et d'amis prédisait des niveaux de bonheur similaires. Ainsi, cet article offre une vision optimiste de la famille et suggère que les gens apprécient vraiment leurs partenaires romantiques et leurs enfants”.

Passer des moments de qualité

Dans le cadre de cette étude, plus de 400 participants ont été invités à se remémorer des moments passés avec leurs amis ou avec leur famille, à identifier l'activité qu'ils ont partagée et à évaluer si ces expériences les ont laissés heureux. Chaque émotion a été notée de 0 (presque jamais) à 6 (presque toujours). Ces informations ont ensuite permis à Hudson et à ses co-auteurs, Richard E. Lucas et M. Brent Donnellan, d'estimer les taux de bonheur avec les différentes personnes.

À l’inverse, entre amis, il est plus fréquent de réaliser des activités plaisantes autre que des tâches ménagères. Une fois que l’activité en elle-même a été retirée de l’étude, les participants rapportaient le même niveau de bien-être en présence d’amis, de compagnons et d’enfants. “Il est important de créer des opportunités d'expériences positives avec des partenaires romantiques et des enfants et de savourer vraiment ces moments positifs. En revanche, les relations familiales qui n'impliquent rien d'autre que des tâches ménagères, des travaux ménagers et des soins aux enfants ne prédiront probablement pas beaucoup de bonheur”, conclut le Pr Hudson.