Yahoo Actualités Alex Goude métamorphosé avec 15 kilos en moins : qu’est-ce que le régime de "l’homme des cavernes" ?
Ex-présentateur de La France a un incroyable talent, Alex Goude est très complexé par son physique. Vendredi 2 août 2024, sur le plateau de l’émission La piscine de Jordan de Luxe, sur C8, celui-ci a révélé comment il avait réussi à déjà perdre quinze kilos. "J’ai fait le régime de l’homme des cavernes, ils appellent ça aux États-Unis", a-t-il indiqué. Alors qu’il souhaite perdre encore cinq kilos, l’animateur a expliqué : "En fait, tu ne manges plus que ce que mangeaient les hommes des cavernes. C’est à dire : de la viande, du poisson, des légumes et des fruits, c’est tout ! Donc plus de sauces, plus de sucre, plus de truc fait par l’Homme donc pas de pâtes, pas de pain…", avant de glisser : "Les quinze premiers jours, t’as envie de manger le cube en marbre, mais après ça va très bien ! J’ai perdu un kilo par mois".
Qu’est-ce que le régime de "l’homme des cavernes" ?
Le régime de "l’homme des cavernes" est inspiré de l’alimentation de l’ère paléolithique, qui s’est achevée il y a 10.000 ans avec l’apparition de l’agriculture. Celui-ci est ainsi basé sur l’alimentation de nos ancêtres, avant l'ère industrielle. Basé sur la consommation de protéines animales et de végétaux , il serait plus adapté à nos besoins physiobiologiques et permettrait à l'organisme de fonctionner à plein régime. Ce régime a de nombreux avantages : perte de poids, prise de masse musculaire pour les sportifs, amélioration (...)
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