Alba (Zone interdite), victime d'un burn-out parental : "Aujourd'hui, ça va mieux, j'ai fait des changements dans ma vie"

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Le burn-out parental : c'est à ce mal tabou que s'est intéressé Zone interdite ce dimanche 7 février. Parmi les nombreux témoins de ce documentaire choc, Alba, 36 ans, une maman de quatre enfants très active. Son quotidien très (trop !) chargé a fini par être trop pesant et elle a été victime d'un violent burn-out parental. Comment va-t-elle aujourd'hui ? Interview.

Télé-Loisirs : Comment avez-vous été amenée à participer à ce doc ?

Alba : Je travaille pour le site Parents Epuisés. Pendant mon congé maladie pour mon burn-out parental, ma chef m’a contactée pour me proposer de participer à ce Zone interdite. Au début, j'étais réticente, mais j'ai fini par accepter. Ce n'est pas évident d'accepter d'être en arrêt maladie, pas évident d'en parler... Il faut accepter d'être en burn-out. Et je suis pudique par rapport à mes enfants.

Vous avez donc été contactée pour l'émission alors que vous étiez déjà en burn-out ?

Oui, des images ont été filmées pendant mon congé maladie et d’autres après, pour illustrer ma situation d'avant ce burn-out.

Quand l'émission a-t-elle été tournée, et comment allez vous aujourd'hui ?

Le tournage a eu lieu il y a un an et demi. Ca va mieux aujourd’hui, beaucoup mieux ! J'ai fait des changements dans ma vie. Avec ma boss Shiva (la directrice de Parents Epuisés, ndlr), on a opté sur du télétravail qui a beaucoup allégé mes journées, c'est une soupape énorme pour récupérer un peu. La fatigue mentale est un peu moins forte. Il y avait aussi l'angoisse des (...)

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