Adele adepte du jeûne intermittent : qui sont les autres stars à l’avoir adopté ?

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Le régime d’Adele déraisonnable ? Un expert tire la sonnette d’alarme

Quel est le secret minceur d'Adele ? Depuis quelques mois, la chanteuse s'est physiquement métamorphosée en perdant pas moins de 45 kilos, selon ce qu'elle avait avoué à l'un de ses fans. Et si les rares photos partagées sur les réseaux sociaux inquiétaient fortement ses admirateurs, Adele semble plus à l'aise que jamais dans son corps. Selon les informations du Sun, elle aurait suivi un régime draconien : le jeûne intermittent, qui permet de manger pendant huit heures par jour tout en s'abstenant les seize autres heures. Un régime strict et pourtant très prisé par les célébrités. Avant qu'Adele ne le suive, de nombreuses stars s'y étaient déjà essayées. Notamment Jennifer Aniston. totalement fan de cette technique. "Je jeûne de façon intermittente, il n'y a donc pas de nourriture le matin, expliquait l'actrice sur les ondes de Radio Times. J'ai remarqué une grande différence en me passant de nourriture solide pendant 16 heures." Elle confiait alors se passer de solide le matin pour privilégier des jus de légumes ou du café.

Pareil pour Jennifer Lopez. A 50 ans, la chanteuse est une adepte du jeûne intermittent 5/2, qui consiste à manger normalement cinq jours par semaine et à restreindre son apport calorique à 500 pour les femmes les deux autres journées. "Ce que vous mangez n'affecte pas seulement votre corps, il peut également affecter l'apparence de votre peau", expliquait la bomba latina à Hello. Férue de sport, la chanteuse jure que ce régime pourtant très strict n'a aucune

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