Acné due au stress : 12 solutions maison pour vous débarrasser des boutons

L'acné est probablement la plus fréquente des maladies de peau. Les adolescents sont certes les plus touchés en raison des bouleversements hormonaux. Mais ces deux dernières années, le port prolongé du masque a aussi contribué à accroître le nombre de personnes touchées par l'acné. Et voilà qu'en plus des hormones et de la "mascné", le stress vient à son tour provoquer des poussées de boutons !

"Face au stress, le corps produit des hormones, comme de l'adrénaline et du cortisol. Un mécanisme de défense nécessaire à la survie qui déséquilibre toutefois l'organisme. Malgré notre bonne volonté, nous nous retrouvons impuissantes" souligne la docteure Nina Roos, dermatologue et auteure de Une peau en pleine forme (éd. Solar). S'il n'est pas toujours simple de reprendre le dessus sur le stress, il est possible d'agir sur ses conséquences.

"Sachez, par exemple, que pour se laver le visage, une lotion micellaire n'est pas suffisante si vous avez de l'acné. Privilégiez un gel nettoyant moussant. N'ayez pas peur, non plus, d'assécher les boutons avec un désincrustant" conseille la Dre Roos. "Veillez également à votre alimentation. Lorsque l'on est stressée, on a tendance à manger plus gras, plus sucré. Cela est réconfortant sur le moment, mais a un réel impact sur notre peau. Un cercle vicieux dont il est difficile de s'extraire".

Essayez, tant bien que mal, d'être dans une dynamique de contrôle. Mettez-vous au sport, veillez à bien dormir car le manque (...)

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