9 conseils pour prévenir les douleurs du pied

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Le pied est une "formidable machine, qui calcule en permanence, tel un GPS, la posture que nous devons adopter pour tenir droit" s'enthousiasme Djamel Bouhabib, pédicure-podologue. C'est sa forme d'arche, subtile association d'os, de tendons et d'articulations, qui lui permet de supporter le poids de notre corps et de maintenir notre équilibre. Plus inattendu, c'est aussi lui qui facilite le retour du sang veineux vers le cœur.

"Bon pied, bonne santé", les médecins en sont convaincus depuis longtemps. "Les pieds sont les fondations de notre corps", martèle David Bonnet, orthopédiste-orthésiste. S'ils sont atteints, c'est tout l'édifice qui tremble : les genoux, les hanches, le dos… Lorsqu'on est de travers en bas, on l'est aussi en haut. "C'est quand ils deviennent douloureux qu'on se rend compte à quel point on les utilise."

Le podologue, c'est une fois par an

"En prendre soin, c'est d 'abord choisir ses chaussures avec ses pieds, et non avec ses yeux", insiste Djamel Bouhabib. Ou comment le confort doit nécessairement l'emporter dans le match contre l'esthétique. Pour arrêter de ne se préoccuper de ses pieds qu'en été, au moment de les dévêtir, il faut aussi adopter une - saine - habitude : voir son podologue une fois par an, comme on le fait avec le dentiste. Le meilleur allié de vos pieds ne se contente pas de soigner toutes leurs pathologies. Il se fait également artisan d'art pour fabriquer des semelles sur mesure.

Pas question d'attendre une urgence pour (...)

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