Les 7 habitudes "saines" qui préviennent le risque de démence si vous avez du diabète

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Plus dormir la nuit, améliorer son alimentation ou encore faire de l'exercice... Si ces modes de vie sains sont recommandés à tous au quotidien pour être en meilleure santé, ils pourraient être encore plus bénéfiques chez les personnes diabétiques, et pourraient notamment limiter leur risque de démence.

Selon une étude publiée le 14 septembre 2022 dans la revue Neurology, une combinaison de sept habitudes qualifiées de "saines" pourraient réduire le risque de démence chez les personnes atteintes de diabète de type 2. "Le diabète de type 2 est une épidémie mondiale qui touche un adulte sur 10, et on sait que le diabète est connu pour augmenter le risque de développer une démence", a déclaré la Pr Yinglu Lu, auteure principale de l'étude.

Pour l'étude, les chercheurs ont examiné les données de 167 946 personnes de 60 ans ou plus avec et sans diabète, mais qui n'étaient pas toutes atteintes de diabète au début de l'étude. Ils ont tous rempli des questionnaires de santé, fourni des mesures physiques et donné des échantillons de leur sang. Chaque participant a ensuite obtenu un score de mode de vie noté entre zéro et sept : un point leur était accordé pour chacune des habitudes saines suivies.

11% de risque de démence en moins par mode de vie adopté

L'ensemble des patients ont été suivis pendant 12,3 ans en moyenne. Au cours de cette période, 4 351 personnes ont développé une démence. Au total, 4% des personnes n'ont suivi que zéro à deux (...)

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