Yahoo Actualités "5 minutes par jour" : L'astuce santé géniale d'Oscar Bruel, fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, qui peut tout changer
Il est intelligent et partage sa connaissance ! Oscar Bruel, fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, a décidé de nous donner des conseils pour "développer notre esprit". Et le premier est plutôt facile à suivre...
Si son plus jeune frère Léon penche pour le milieu de la musique, Oscar, également fils de Patrick Bruel et Amanda Sthers, est devenu neuroscientifique !
Et sur sa page Instagram, il a décidé de livrer de précieux conseils. Dans une publication dévoilée mercredi 21 août, le jeune homme, qui vient de fêter son 21e anniversaire, a fait savoir que tous les mercredis il publiera un nouveau réel pour apprendre "ensemble" à "développer notre esprit".
Sa première astuce ne prend d'ailleurs que 5 minutes et peut tout changer. Il explique : "La méditation peut physiologiquement changer votre cerveau, en augmentant votre quantité de matière grise et en réduisant votre stress. La méditation augmente l'épaisseur de votre cortex préfrontal, ce qui améliore la prise de décision et la concentration. Le cortex préfrontal est impliqué dans le comportement cognitif complexe ainsi que dans l'expression de la personnalité. Il suffit de seulement 5 minutes par jour pour voir une vraie différence." On essaye ?
Diplômé de l'université privée Emory, située à Atlanta dans l'État de Géorgie (États-Unis) et qui a compté parmi ses professeurs Jimmy Carter, ancien président des États-Unis, et l'écrivain Salman Rushdie, Oscar Bruel connaît bien le cerveau puisqu'il l'a donc étudié. Passionné, il a même lancé sa propre société. Intitulée "B N-Hancement", elle propose d'améliorer les performances sportives à travers les neurosciences.
Les parents d'Oscar...
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