Yahoo Actualités Les 5 conseils sexo qui font l'unanimité auprès des sexothérapeutes
Vous êtes sur un petit nuage avec votre partenaire, mais des questions persistent. Est ce que votre vie sexuelle est «idéale»? Avez-vous suffisamment de rapports? Pourquoi mon ou ma partenaire semble avoir moins de libido que moi? Est-il normal de ne pas jouir à chaque rapport?
En réalité, beaucoup de personnes se posent ces questions. D'ailleurs, de nombreux chercheurs, experts et sexothérapeutes ont tenté d'y répondre, explique le New York Times.
Voilà le top 5 des conseils sur lesquels les experts s'accordent.
1. La comparaison est l'ennemie d'une sexualité épanouie
Non, si vous avez des rapports tous les soirs avec votre partenaire, vous n'êtes pas pour autant plus heureux que votre collègue qui en a un tous les trois mois. Lori Brotto, psychologue et professeure à l'Université de la Colombie-Britannique, tente de combattre ce mythe et surtout l'idée selon laquelle il existerait une vie sexuelle «normale», applicable à toutes et tous.
La fréquence de vos rapports n'est pas synonyme de connexion, de plaisir sexuel ni d'amour. Casey Tanner, sexothérapeute, ajoute: «Privilégiez plutôt votre propre ressenti lors de chaque rapport sexuel.»
2. Revoyez votre définition du mot «sexe»
Et si vous vous mépreniez depuis toujours sur la définition du terme «sexe»? Et si, au lieu de percevoir la sexualité comme une action, vous la perceviez comme un menu? C'est l'innovante théorie de Candice Nicole Hargons, professeure à l'Université Emory. Elle estime qu'il existe différentes sexualités sur notre «menu», influencé par les médias, notre entourage, etc. Il ne tient qu'à nous d'agrémenter, personnaliser, épicer ce menu. Une seule contrainte: le plaisir comme plat principal.
3. Il n'existe pas qu'une seule forme de désir
Les représentations du désir sexuel dans les films et la pornographie sont souvent irréalistes, suggérant un désir soudain et irrépressible. Or, si ce n'est pas votre…
