Yahoo Actualités 4 gestes à faire aujourd'hui pour éviter une prothèse de hanche (ou de genou) demain
Environ 165 000 prothèses de hanche et 100 000 prothèses de genou sont posées chaque année en France. En cause, des maladies comme inflammatoires comme l'arthrite sévère, la polyarthrite psoriasique ou rhumatoïde, qui ne peuvent plus être traitées par des médicaments, mais aussi des fractures ou des blessures osseuses. Mais saviez-vous qu'il est possible de prévenir ces problèmes articulaires, en adoptant quelques habitudes de vie simples, mais efficaces ? Voici quatre gestes à intégrer dès aujourd'hui pour réduire le risque de devoir recourir à une prothèse de hanche ou de genou dans le futur.
Maintenir un poids de forme
Le poids joue un rôle déterminant dans la santé de vos articulations, notamment celles des hanches et des genoux. Le Dr Alan Beyer, chirurgien orthopédiste interrogé par Fortune Well, souligne : "pour chaque kilo que vous prenez, cela se traduit par trois kilos de pression supplémentaire sur vos genoux".
Perdre du poids peut donc non seulement soulager une douleur articulaire existante (si celle-ci n'est pas liée à une maladie ou à une blessure spécifique), mais aussi prévenir l'usure prématurée de vos articulations. D'ailleurs, "avant qu'un patient puisse être candidat à une prothèse, son chirurgien orthopédiste peut lui conseiller de perdre du poids, pour faciliter sa convalescence et sa rééducation", précise l'expert.
"C’est une question de mathématiques. Plus vous pesez, plus vos articulations sont sollicitées (...)
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