Yahoo Actualités 3 compléments alimentaires naturels recommandés par une kiné pour lutter contre l'arthrose
L’arthrose se caractérise par une destruction progressive du cartilage d’une ou plusieurs articulations. Elle peut donc être très invalidante pour ceux qui en souffrent, soit 8 à 15% de la population française selon la Société française de rhumatologie. En France, cette maladie pourrait donc concerner jusqu’à 10 millions de personnes. Si des traitements médicamenteux sont souvent prescrits, certains compléments alimentaires naturels peuvent aider à soulager les symptômes, sous réserve d’être approuvés au préalable par un médecin. Sur Youtube, dans une vidéo parue il y a trois ans et relayée le 12 juillet par le site Journée Mondiale, le Dr Alyssa Kuhn, spécialiste de l’arthrose, met en avant trois compléments en particulier.
L’huile de poisson pour lutter contre l’inflammation
L'huile de poisson, riche en acides gras oméga-3 à longue chaîne, est le complément de prédilection du Dr Kuhn dans la lutte contre l’arthrose. « Nous ne consommons pas suffisamment de ces acides gras dans notre alimentation quotidienne, surtout si vous ne mangez pas beaucoup de poissons gras comme le saumon ou le thon », explique le Dr Kuhn. « Assurez-vous que c’est un supplément de qualité pharmaceutique », insiste-t-elle.
Le curcuma pour combattre l’inflammation des articulations
Elle conseille ensuite le curcuma, épice contenant de la curcumine, un puissant anti-inflammatoire naturel. « Le curcuma peut vraiment aider à réduire vos niveaux (...) Cet alcool serait le moins nocif pour la santé, selon une nouvelle étude
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