Yahoo Actualités 10 signes que votre intestin va mal (outre les douleurs digestives)
A moins de vivre dans une cave, vous avez sans doute déjà entendu parler de l’ouvrage Le charme discret de l’intestin de la gastroentérologue allemande Giulia Enders, paru en 2014. Dans ce dernier, la professionnelle de santé expliquait à quel point notre microbiote intestinal était lié à notre fonctionnement et état de santé global. Mais comment savoir si notre intestin porte bien ? Les signes les plus évidents sont bien entendu les troubles digestifs. Les ballonnements causés par des gaz emprisonnés dans le tractus gastro-intestinal supérieur peuvent en effet indiquer des problèmes comme une prolifération bactérienne de l’intestin grêle ou diverses inflammations. Mais d’autres symptômes existent et devraient également vous mettre la puce à l’oreille et vous signifier que votre intestin a besoin que vous le chouchoutiez.
1/ La fatigue et l’insomnie
Vous peinez à vous endormir, avez un sommeil perturbé et vous sentez perpétuellement à la traîne ? Un microbiome déséquilibré pourrait bien être en jeu. « La sérotonine est l’élément constitutif de la mélatonine, qui est associée au maintien de nos cycles de sommeil appropriés. Les recherches prouvent que nos intestins sont une source majeure de production de mélatonine », explique le Dr Kenneth Brown, gastroentérologue certifié, au site Well and Good. L'inflammation intestinale chronique peut également affecter les niveaux d'énergie.
2/ Les problèmes de peau
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