1 personne sur 4 sacrifie du temps de sommeil pour cette habitude néfaste, alerte l'INSEE

L'utilisation des écrans est en augmentation constante, et ce, dès le plus jeune âge. Cependant, cette habitude représente des risques pour la santé. Une étude, réalisée par l'INSEE, et publiée ce jeudi 13 juin, a révélé des chiffres étonnants sur le rapport des Français aux écrans. Découvrez-les.

Les risques pour la santé

Au-delà de la sédentarité que l'utilisation répétée des écrans peut impliquer, l'exposition aux lumières bleues peut avoir des conséquences directes sur votre santé. Cela peut notamment perturber votre quotidien, mais également vos nuits. Explications par le chercheur Ronald Beener : « Une fois que les muscles de vos yeux sont fatigués, il leur faut un certain temps pour se détendre. Cette fatigue peut se répercuter sur le reste de la journée, et même affecter nos habitudes de sommeil, ce qui peut nuire à notre qualité de vie ».

Par ailleurs, passer du temps assit devant les écrans peut également perturber la santé de votre cou, de la colonne vertébrale et du système musculosquelettique. La position assise de manière répétée peut entraîner des raideurs musculaires, des hernies discales ou une dégradation des nerfs.

Pour finir, travailler assis devant son ordinateur peut mener à une sécheresse oculaire, une vision floue, des maux de tête, des vertiges ou encore des douleurs aux cervicales. Ainsi, les conséquences sur votre quotidien peuvent être importantes.

1/3 des personnes ressentent au moins un effet (...)

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