Jérôme, 31 ans, est à la ville un jeune cadre à qui tout réussit. Mais dans l’assiette, c’était encore il y a peu un grand adolescent, adepte de junkfood à toute heure… Sans le métabolisme ultra-dynamique d’un jeune en pleine croissance. Résultat, en quelques années, une dizaine de kilos en trop s’étaient sournoisement installés. Mais Jérôme a décidé de réagir, et grâce au Programme minceur intégral de Moncoachingminceur, c’est toute sa façon de manger qui a changé.
"Je ne me suis jamais vraiment préoccupé de mon poids jusqu’à récemment. Ado, j’étais plutôt maigre, malgré les quantités hallucinantes de nourriture que j’engloutissais… Du coup, je ne me suis jamais restreint, et personne ne s’est inquiété de m’apprendre les principes de l’équilibre alimentaire. Ne sachant pas cuisiner, je suis toujours allé à la facilité avec ce qu’on trouve dans les fast-foods en tous genres, de la pizza au hamburger, en passant par les kebabs et autres nouilles chinoises.
"Tout allait bien, jusqu’à la trentaine. Bien sûr, j’avais déjà régulièrement augmenté de taille de pantalon, mais c’est à cet âge que j’ai commencé à me sentir vraiment mou et fatigué. Lors d’une visite médicale de routine dans le cadre de mon travail, le mot qui fâche a été lâché: je présentais un début de surpoids. Le médecin m’a posé quelques questions sur mon alimentation, et pour la première fois, j’ai pris conscience qu’il allait falloir changer de régime, mais par où commencer?"
⺠Je vois mes muscles se redessiner
"C’est une amie qui m’a recommandé le Programme minceur intégral. Au départ, je n’étais pas très convaincu par l’idée d’un régime en ligne, mais j’ai apprécié les informations nutritionnelles précises, les diagrammes chiffrés et les différents outils qui ont su flatter mon côté geek.
"J’ai (...) Lire la suite sur CloserMag.fr
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