En amour comme au travail, il y a ceux à qui tout réussit, et ceux pour qui tout va sans cesse de travers. Nos conseils pour voir la vie sous un autre angle et faire enfin échec à l’échec !
D’abord, il est essentiel de réfléchir sur soi et comprendre comment l’histoire s’est construite à travers le temps. Pour cela, posez-vous les bonnes questions : quelle situation de répétition vivez-vous ? À quoi est-elle due ? Pourquoi ? Ce scénario représente-il un comportement habituel de votre personnalité ? Si vous éprouvez des difficultés à répondre, mettez-vous dans la peau d’un détective privé qui enquêterait sur votre histoire et voyez ce qui pose problème.A lire aussi:Six conseils pour être (plus) heureuse au boulotPsycho: pourquoi fait-on toujours les mêmes erreurs?
En fonction de ce bilan, inventoriez toutes les solutions possibles pour y remédier, sans les évaluer : « Ras-le-bol de la banque, je vais prendre des cours du soir pour me former à l’horticulture » ou « je vais quitter Albert et m’inscrire dans une agence de rencontre ». « Peu importe leur caractère fantaisiste, l’important est qu’un nombre maximum de solutions soit trouvé. Dans tout “brainstorming” créatif, il n’y a pas de censure : le tri se fait après », explique Jean Cottraux.A lire aussi:Changer de vie : définir ce qui est bon pour nous
Observez vos propositions à la loupe. Recensez leurs avantages et leurs inconvénients, leurs conséquences à court et long terme, sans négliger leurs implications de temps, d’argent, de sentiment… Éliminez les solutions qui vous semblent aberrantes. A lire aussi:Seriez-vous prête à changer de vie ?
À la lumière de vos réflexions, mettez en place la solution qui a retenu votre attention. Fixez-vous des objectifs en rapport avec vos possibilités et n’hésitez pas à les revoir à la baisse : rien n’est plus frustrant que de s’être fixé un but trop haut. Quand on modifie le « rêve » afin de le rendre accessible, le changement paraît souvent plus facile. (...) Lire la suite sur TopSante.com
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