Que l’on habite à La Rochelle, à Strasbourg ou à Paris, les dermatologues recommandent de plus en plus de se protéger contre les rayons UV. C’est facile aujourd’hui avec les formules non grasses et en format mini.
On s'expose aux heures les plus chaudesAprès plusieurs mois de grisaille, on a envie et besoin de soleil ! En ville, le moment de la journée où l’on s’expose, c’est le plus souvent à l’heure du déjeuner. Or, entre 12 et 16 heures, c’est pile le créneau où il est recommandé de se mettre à l’ombre, car les UV sont trop virulents ! "On risque autant un coup de soleil à une terrasse de restaurant qu’allongée sur sa serviette de plage. Deux solutions : appliquer une crème IP 30 (voire 50 si la peau est pâle) avant de s’installer pour déjeuner ou rester sous le parasol !", conseille la dermatologue. On prend le soleil sur des zones sensiblesOn sait aujourd’hui que les UVA sont les premiers responsables du vieillissement prématuré de la peau. Visage, mains et décolleté sont les plus concernés, car ce sont les zones les plus exposées à la lumière. "Le vieillissement photo-induit (provoqué par les UV) se manifeste par des taches marron, précise la spécialiste. Il entraîne aussi une perte de fermeté cutanée (ridules sur les joues et le décolleté) et l’apparition de rougeurs. Mieux se protéger du soleil, même en ville, permet de limiter le photovieillissement. On peut, par exemple, éviter de trop se découvrir et mettre un chapeau en plus d’une protection solaire." On n'a pas toujours conscience de s'exposer"En ville, il y a deux situations où l’on est souvent mal protégée : lorsqu’on mange à l’extérieur et pendant les balades (visite touristique, marché…). Or, on ne les considère jamais comme des expositions solaires", souligne la spécialiste. On a beau se promener, prendre du bon temps sur une terrasse ou se déplacer à vélo, on n’a pas les mêmes réflexes anti-UV qu’à la mer ou à la montagne. Résultat : on reste des (...) Lire la suite sur TopSante.com
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