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La noix, une alliée anticholestérol

La noix, une alliée anticholestérol

Les bonnes raisons et les bonnes recettes à base de noix! Faire baisser le taux de cholestérol, grâce à la présence de phytostérols, des molécules qui prennent sa place.Prendre soin du système cardiovasculaire et de l’équilibre nerveux. Leurs secrets?: des oméga-3, des acides gras polyinsaturés.Lutter contre les radicaux libres, grâce à leur forte teneur en antioxydants (concentrés dans la fine peau brune des cerneaux). Découvrez la recette de la Salade de brocoli Découvrez la recette du Gratin de potiron au parmesanA lire aussiEnfant: comment leur faire aimer le potiron? Découvrez la recette du Cabillaud en croûte

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