Maladie des amoureux, la mononucléose porte bien son nom ! Elle se transmet en effet par échange de salive, en particulier lors de baisers profonds... Ce qu'il faut savoir pour se remettre d'aplomb plus rapidement.
Due à un virus extrèmement répandu qui se transmet par la salive, le virus Epstein-Barr, la mononucléose est bénigne et n'entraîne pas toujours d'infection mais cette maladie peut vous mettre n'importe quel ado débordant d'énergie sur les rotules pendant plusieurs semaines. La première des prescriptions : du repos, du repos et du repos. Votre fils ou votre fille doit quand même essayer de garder un rythme fixe de sommeil, en se réveillant par exemple chaque jour à la même heure.
La sieste est particulièrement reposante puisque 20 minutes en début d'après-midi équivalent à 2 heures de sommeil. Elle permet d'atteindre le stade du sommeil profond et de bien récupérer. Mais si l'on prolonge au-delà, on risque de se réveiller en pleine phase de sommeil paradoxal et de se sentir plus fatigué.
Quel régime après une mononucléose ?
Pour se remettre rapidement d'une mononucléose, il est aussi conseillé de boire beaucoup d'eau et de jus de fruits (la déshydratation accroît la sensation de fatigue) et de faire quelques exercices doux quotidiennement, par exemple 20 minutes de marche à un rythme tranquille ou quelques exercices à la maison.. Si un vaccin est bien à l'étude, il n'existe en revanche aucun traitement contre la mononucléose. Les médicaments que votre médecin peut vous prescrire vont, en fait, agir sur les symptômes qui se manifestent lors de l'infection (fièvre, maux de gorge…). Il s'agira en général de paracétamol (Doliprane®, Efferalgan®…) pour faire baisser la fièvre et réduire les douleurs, associé éventuellement à une cure de vitamines C pour lutter contre la fatigue et des pastilles à sucer ou collutoires à pulvériser pour calmer le mal de gorge. La mononucléose étant (...) Lire la suite sur TopSante.com
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