Un printemps pluvieux et on se croirait en automne. Moral en baisse, manque d'énergie, nez qui coule… Pourquoi le temps influe-t-il autant sur notre forme ? Eléments de réponse.
Quand il pleut ou que les températures sont en baisse, il n'est pas rare d'avoir un moral en berne. Normal, il y aurait une corrélation entre le mauvais temps et notre humeur. Selon le psychologue canadien Pierre Faubert, en cas d'intempéries le corps produit plus de cortisol, une hormone qui influence le niveau de stress. D'où les réactions d'agressivité et d'impatience exprimée par certains par un temps morose.Nos conseils : Par temps d'orage, il y a comme de l'électricité dans l'air. L'air lourd nous met sous tension et nous énerve. Mieux vaut éviter d'aborder les sujets qui fâchent. Sinon c'est la tempête assurée !Par temps de pluie, mieux vaut relativiser ces aléas météorologiques, sur lesquels nous n'avons aucune prise. On évite ainsi de se laisser envahir par la nostalgie ou la mélancolie. Ne restez pas à vous morfondre ! Essayez plutôt de compenser le mauvais temps en trouvant des alternatives aux activités prévues par beau temps et soyez entouré.>> A lire aussi : 8 recettes pour éviter la déprime saisonnière>> A lire aussi : Optimisme : 4 secrets pour positiver
Se laisser bercer par une petite brise est bienfaisant, mais certains vents chauds et secs comme le sirocco laissent des souvenirs désagréables. Chez nous, le mistral et le vent d'Autan irritent parfois. On dit même que ce dernier rendrait fou ! Souvent, le vent énerve les personnes sensibles, déclenche des maux de tête et des insomnies. D'autres se plaignent de conjonctivites, de trachéites… Les allergiques au pollen souffrent davantage lorsque le vent souffle. Ils se sentent mieux quand il pleut.Notre conseil : Quand il vente, pensez à la capuche ou au bonnet si vous êtes sujette aux otites ou aux migraines. Sensible au rhume des foins, (...) Lire la suite sur TopSante.com
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