" La différence entre une vraie mince et une ex-grosse ? La vraie mince est en pilotage automatique : quand c'est fini, c'est fini. Moi je suis en manuel, je dois toujours réfléchir : est-ce bien raisonnable, ai-je encore faim ? ". Voilà comment Anna Austruy raconte dans son ouvrage " Le Journal d'une ex-grosse " sa perte de poids (35 kilos) et son " combat " pour ne plus jamais reprendre ses kilos en trop.
Dans ce journal drôlement et joliment illustré, l'auteure qui a perdu 35 kilos il y a 18 ans, nous raconte sa " grosse " réussite en 100 points répartis dans quatre chapitres : " Le B.A.-BA du régime " avec des conseils pour réussir sa perte de poids et ne pas en reprendre, " Un régime sans famille ? " qui permet justement de concilier régime et vie de famille gràce à des recettes gourmandes mais pas caloriques, " Les tentations à maîtriser " avec le coaching d'Anna pour résister à la tentation du grignotage ou de l'apéro trop lourd et enfin " Le carnet pratique d'une cuisinière avertie " qui vous guidera pour bien faire vos courses et choisir les bons produits de vos placards et de votre congélo.
Avis à toutes celles qui souhaitent perdre du poids tout en se faisant plaisir. " Le journal d'une ex-grosse " sera à coup sûr votre meilleur allié.
" Le Journal d'une ex-grosse " d'Anna Austruy, éd. Larousse, 13,50 E
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