Selon le dernier bulletin de surveillance du réseau des Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe (GROG), l'épidémie de grippe est bien installée sur sur l'ensemble de la France métropolitaine.
Selon ces données du GROG, le seuil épidémique de grippe a même été franchi dans 10 régions : la Basse-Normandie, la Bourgogne, la Bretagne, le Centre, l'Ile-de-france, le Languedoc-Roussillon, le Nord-Pas de Calais, Poitou-Charentes, PACA et Rhône-Alpes.
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Autre constat dressé par le réseau des Groupes Régionaux d'Observation de la Grippe , les consultations pour infection respiratoire aiguë d'allure grippale sont, eux aussi, en hausse dans toutes les régions françaises. Cette augmentation des infections respiratoires concerne toutes les tranches d'âge.
Redoublez de vigilance sur l'hygiène
Pour éviter d'attraper un virus, et notamment le virus de la grippe, les autorités sanitaires recommandent de vous laver les mains plusieurs fois par jour avec du savon, pendant 30 secondes.Il est important de répéter ce geste après avoir éternué, toussé ou s'être mouché, avant et après chaque repas, après chaque sortie et après être allé aux toilettes, bien sûr.
Si vous n'avez pas d'eau et de savon, la solution hydro-alcoolique peut être utile . Mais pas systématiquement car, en cas d'usage trop fréquent, le gel hydroalcoolique abime le film hydrolipidique qui protège votre peau.
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Attention à l'alcool et au tabac
Le tabac multiplie la quantité de radicaux libres dans l'organisme, ce qui réduit le taux de vitamine C, et donc l'immunité du corps. Quant à l'alcool, il diminue le pouvoir des globules blancs, et a tendance à déshydrater. La modération est donc fortement conseillée pour éviter d'affaiblir vos défenses (...) Lire la suite sur TopSante.com
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