Le sureau ne va pas soigner votre bronchite ou votre grippe. Mais il va éviter que la gêne respiratoire ne s’installe. Un bienfait pour votre organisme face aux maux de l'hiver.

Dans la nature, le sureau est facilement reconnaissable à ses petites baies noires, gorgées de jus violet. Son action est essentiellement due à la synergie des différents flavonoïdes (antioxydants), pigments et essences qui le composent. « La particularité de cette plante est d’être capable de multiplier les voies d’évacuation des toxiques de l’organisme (peau, urine), tout en renforçant la barrière immunitaire », explique Franck Dubus, docteur en pharmacie et formateur en plantes médicinales. Une double action qui se retrouve aussi localement au niveau des muqueuses : il calme en effet les inflammations, tout en formant un rempart membranaire. Voyons quand l’utiliser au mieux...>> A découvrir aussi : notre dossier spécial phytothérapie, pour se soigner avec les plantes.

En faisant transpirer, le sureau facilite l’évacuation des toxines. Comme il a en plus des propriétés diurétiques, il désintoxique rapidement l’organisme et contribue à faire baisser la fièvre. Ses flavonoïdes et ses composés aromatiques (dont un oxyde, molécule proche de l’eucalyptol) stimulent par ailleurs le système immunitaire. En local, le mucilage de ses fleurs est très émollient (apaisant). Couplé à ses flavonoïdes (anti-inflammatoires), ils désencombrent ensemble les voies respiratoires et les sinus, sans irriter les muqueuses.À prendre en prévention dès les premiers refroidissements, en infusion, à raison d’une cuillère à soupe pour 250 ml, deux à trois fois par semaine. >> A découvrir aussi : Toutes les solutions naturelles pour faire barrage aux virus de l'hiver

« Grâce à ses vertus sudorifiques et diurétiques, le sureau aide à désengorger les pores de la peau », explique Franck Dubus. Les mucilages de ses fleurs permettent aussi d’en adoucir les irritations superficielles.« Il (...) Lire la suite sur TopSante.com

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