Alors que trois quarts des fumeurs aimeraient arrêter de fumer mais que seuls 5 % d’entre eux y arrivent, des tabacologues ont eu l’idée d’un "test gagnant" pour aider les fumeurs à mieux contrôler leur envie de fumer voire à arrêter en utilisant les substituts nicotiniques. Le principe du test ? "Proposer aux fumeurs d'essayer les substituts nicotiniques pendant quelques jours, sans nécessairement arrêter de fumer, pour ressentir la baisse de l’envie de fumer et l'absence de danger s'ils fument avec un patch", expliquent le Pr Bertrand Dautzenberg, le Dr Marion Adler et Philippe Presles, trois tabacologues à l’initiative de cette action.
Avec ce test, les tabacologues, membres de la société française de tabacologie, cherchent à "dédiaboliser" les substituts nicotiniques en balayant certains poncifs. Beaucoup de fumeurs échouent dans leur tentative d’arrêt parce qu' "ils croient que les substituts nicotiniques sont dangereux et [qu’ils] les utilisent à de trop faibles doses, ou qu'ils se laissent dominer par leurs idées fausses", expliquent les spécialistes.
Les fumeurs dépendants qui expérimentent le test gagnant pendant deux jours devraient se libérer progressivement du manque de nicotine. A condition d’adapter la dose de nicotine au nombre de cigarettes fumées quotidiennement. Exemple : "Si on en fume environ un paquet par jour on prend la dose de nicotine la plus forte c’est-à-dire le patch le plus fort. Si on fume maximum un demi-paquet par jour on essaie un patch moyen, conseille le Dr Marion Adler. On peut même augmenter ses chances de sevrage tabagique en associant une forme orale (gomme, pastille…) au patch nicotinique".
Tabac : un substitut pour "prendre la liberté de fumer de temps en temps"
Pour accompagner les fumeurs dans leur démarche, les tabacologues mettent à leur disposition un outil pédagogique : letestgagnant.com. Cesite ludique explique dans quelles (...) Lire la suite sur TopSante.com
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