Les vocalises libèrent le souffle Lire la suite l'article
Photos/Vidéos liées
Dans lHexagone, le chant prénatal est apparu dans les années 60. Après le yoga, la sophrologie ou lhaptonomie, cette démarche non médicalisée est de plus en plus plébiscitée par les futures mères. « Aujourdhui, on commence à admettre que laccouchement nest plus forcément synonyme de souffrance. Le chant prénatal est un moyen de se réapproprier sa grossesse, de ne plus la subir », estime Chantal Verdière, sage-femme à la maternité des Lilas, devenue formatrice.
« Avec le chant, les femmes apprennent à écouter leur corps », explique Judith Bloch-Christophe, animatrice de lAssociation française de chant prénatal. Sage-femme à lhôpital Béclère de Clamart (92), Jocelyne Guichard va plus loin. Animatrice en chant prénatal, elle soutient que les exercices pratiqués en ateliers peuvent soulager certains maux de la grossesse, comme le mal de dos.
Les vocalises expulsent le stress
« Le chant libère des émotions et expulse le stress, ajoute Corinne Mora, musico-relaxologue. Cest pour cela que mes ateliers comportent en premier lieu un travail corporel de relaxation. Aucune compétence vocale nest requise. Oser se libérer par la voix, cest la seule condition nécessaire pour que la formule marche. »
Après la phase de travail corporel, celle des vocalises. « On apprend à faire circuler lair dans notre corps, à soxygéner profondément. Ce travail sur la respiration va faciliter la sortie du bébé. Certains sons, les graves surtout, aident à la poussée », explique Stéphanie, sage-femme. Berceuses, comptines ou polyphonies, le répertoire est vaste. « Peu importe au final ce quon entonne. Ce qui compte, cest de trouver du plaisir à chanter », analyse Corinne Mora.
Les vocalises massent votre bébé
Habituer son enfant à la voix maternelle in utero, cest lautre vocation du chant prénatal. Les vibrations sonores ressenties par le bébé dans le ventre permettent de tisser un lien avec sa maman avant la naissance. ...Lire la suite sur TopSante.com
- 60% des Français ignorent qu'ils souffrent d'insuffisance veineuse
- La vitamine D et la lutte contre les cancers
- Comprendre le destin génétique de l'humanité en BD
- Stop aux rhumatismes
- Les dépressifs amplifient le souvenir des douleurs physiques
