Publicité

2012 : Mes résolutions forme !

2012 : Mes résolutions forme !

Ça y est, une nouvelle année a commencé et avec elle son lot de bonnes résolutions. "En 2012, c’est décidé je prends soin de moi et de mon corps", tel est votre nouveau leitmotiv. Notre rédaction liste pour vous les résolutions incontournables d’une année saine et en forme. 1/ Je m’hydrate Pour être en forme, rien de tel qu’une alimentation équilibrée. A cela vient s’ajouter une bonne hydratation. Boire au minimum 1,5 litre d’eau par jour. Boire fait partie de ces gestes vitaux à respecter pour prendre soin de son organisme Pourquoi boire? Parce que l’on élimine… Selon l’âge des personnes, leur rythme de vie et leurs conditions physiques, l’élimination d’eau n’est pas la même. Voici deux petites règles à respecterpour bien s’hydrater. Quand vous partez le matin, emmenez avec vous une petite bouteille d’eau et privilégiez les fruits riches en eau (pastèque, melon, fraise…). ► Hydrater son corps Toujours en partant du principe que notre corps est fait d’eau, il faut en prendre soin. Pour cela différents produits sont à votre disposition. Les huiles Aux propriétés nourrissantes et adoucissantes, les huiles pour le corps ont pour objectif d’hydrater mais également de tonifier et raffermir. Vous n’aurez que l’embarras du choix car la plupart des marques de cosmétiques en proposent. Notre coup de cœur: l’huile minceur de Fleurance nature. En plus d’être bio, cette huile composée de romarin, pamplemousse et genièvre s’applique et pénètre rapidement. Elle hydrate tout en ayant une action minceur. Environ 14,90 euros. Le lait En hiver la peau est soumise à la rude épreuve du froid et en été, c’est le soleil qui peut l’abîmer. Quelles que soient les saisons, la peau a besoin de lait nourrissant pour prévenir son dessèchement et son vieillissement précoce. Notre coup de cœur: lait hydratant corps (...) Lire la suite sur CloserMag.fr

Dr House : élue série préférée des téléspectateurs
Borgia : c’est parti pour deux nouvelles saisons !
Jean-Luc Delarue : malgré sa maladie, il ne perd pas le sourire